เด็ก ก็สามารถมีภาวะอาการเครียดเช่นกัน ในคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับรู้อาการของความเครียดในเด็กก่อนวัยเรียนให้ทันเวลา และช่วยให้เขารับมือกับมันได้ พ่อแม่หลายคนเล่นกับลูกเล็กๆ ของพวกเขาหลังจากวันที่วุ่นวายในการทำงานเพื่อคลายความเครียด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเด็กเล็กๆ ก็มีความเครียดเช่นกัน ทุกวันนี้ ความเครียดเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ความเครียดเรื้อรังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน หอบหืด ซึมเศร้า โรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด นี่คือความเครียดที่แสดงออกในผู้ใหญ่
ในเด็กเล็กอาการเครียดของความเครียดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาพฤติกรรม เด็กจะอารมณ์เสียหรือมีปัญหาในการเรียนรู้ บางครั้งความเครียดในเด็กเล็กสามารถนำไปสู่โรคไขข้ออักเสบได้ หากลูกของคุณแสดงอาการเหล่านี้หรืออาการอื่นๆ ของความเครียด ให้รู้ว่าคุณสามารถช่วยเขาได้ เป็นอย่างไร ลองคิดดูสิ สาเหตุของความเครียดในเด็กก่อนวัยเรียน
ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของบุคคลต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากที่โรงเรียน ที่ทำงาน ความสัมพันธ์กับเพื่อน ครอบครัว ฯลฯ เด็กก่อนวัยเรียนสามารถประสบกับความเครียดได้จากหลายสาเหตุ พิจารณาสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดการแยกจากพ่อแม่ เด็กเล็ก เมื่อพวกเขาถูกพาไปโรงเรียนอนุบาลครั้งแรก มักจะรู้สึกวิตกกังวล และเครียดเพราะกลัวว่าจะแยกจากพ่อแม่ เมื่อเด็กต้องสำรวจสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือตามปกติ สิ่งนี้อาจทำให้เขาเกิดความกลัว และวิตกกังวลได้
แรงกดดันทางสังคม โดยปกติแล้วเด็กโตจะมีประสบการณ์นี้ แต่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ เช่น ในโรงเรียนอนุบาล พวกเขาขี้อาย และเก็บตัว บรรยากาศภายในบ้าน สภาพแวดล้อมที่บ้านมีผลอย่างมากต่อพฤติกรรม และนิสัยของเด็ก เด็กที่เห็นความขัดแย้งในครอบครัวบ่อยครั้ง การหย่าร้างของพ่อแม่ หรือการตายของคนใกล้ชิดมักจะประสบกับความเครียด
ปัจจัยอื่นๆ ความเครียดในเด็กก่อนวัยเรียนอาจเกิดขึ้นได้จากรายงานข่าวที่รบกวนจิตใจ ความเจ็บป่วย ปัญหาการเงินในครอบครัว การขาดการสนับสนุนจากผู้ปกครอง ฯลฯ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าสาเหตุของความเครียดในเด็กก่อนวัยเรียนอาจมาจากการที่พ่อแม่ของพวกเขาโดยเฉพาะแม่เองก็มีความเครียดเรื้อรังเช่นกัน อาการ เครียด ใน เด็กก่อนวัยเรียน มาดูสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงความเครียดในเด็กเล็ก ทักษะการพูดที่พัฒนาไม่เพียงพอ ความผิดปกติของการเรียนรู้
สมาธิไม่ดี ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ พฤติกรรมก้าวร้าว ลูกพูดจาหยาบคายใส่ผู้อื่น ลูกไว้ใจคนอื่นไม่ได้ เด็ก จะหาเพื่อนได้ยาก พฤติกรรมถดถอย เด็กแสดงพฤติกรรมแบบเด็กเล็ก และเด็กต้องการความสนใจกับตัวเอง และพยายามดึงดูดทุกวิถีทาง เด็กมักจะร้องไห้หรือกรีดร้อง เด็กกลายเป็นคนตีโพยตีพาย เด็กไม่ปลอดภัย เด็กแสดงความวิตกกังวล และความกลัว เด็กถูกปิด เด็กขี้หงุดหงิด เด็กกลัวการแยกจากพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง
เด็กมีความผิดปกติของการนอน ลูกปวดท้องบ่อย เด็กมีความอยากอาหารไม่ดี เขากำลังลดน้ำหนัก ลูกมีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากฝันร้าย เด็กเป็นโรค enuresis วิธีช่วยเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจัดการกับความเครียด คุณสามารถช่วยลูกจัดการกับความเครียดได้โดยการทำตามคำแนะนำง่ายๆ คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกของคุณ
ปลอบเด็กอยู่ใกล้เขา และช่วยให้เขารู้สึกปลอดภัย หากเด็กกลัวที่จะอยู่โดยไม่มีคุณในโรงเรียนอนุบาล บอกเขาว่าคุณกำลังจะไปพักหนึ่ง พูดคุยกับลูกของคุณด้วยน้ำเสียงที่สงบ สิ่งนี้จะช่วยให้เขารับมือกับอาการระคายเคือง และสงบลง ใส่ใจกับพฤติกรรมของเด็ก หากเขาซุกซน และอารมณ์ฉุนเฉียว บางทีอาจเป็นอาการของความเครียด บางทีเด็กอาจต้องการบอกคุณบางอย่างจากพฤติกรรมของเขา
ช่วยลูกแสดงความรู้สึกออกมาเป็นคำพูด แต่ในขณะเดียวกันก็กำหนดขอบเขตของมัน จำไว้ว่าความเครียดเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา คุณสามารถช่วยลูกรับมือกับความเครียดได้โดยการแสดงความรัก และการสนับสนุนของคุณ หากความพยายามของคุณไม่ได้ผลตามที่ต้องการ และเด็กยังคงเครียดอยู่ ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ พื้นฐานของการสื่อสารแบบเปิดในครอบครัวคือความเคารพของผู้ปกครองที่มีต่อเด็ก การยอมรับอารมณ์ และความเห็นอกเห็นใจของพวกเขา
ในครอบครัวที่มีการสื่อสารอย่างเปิดเผย สมาชิกแต่ละคนรู้สึกว่าเขาได้รับความรัก และเคารพในวงครอบครัว การสื่อสารแบบเปิดยังช่วยจัดการกับความขัดแย้งที่เกิดขึ้น การสื่อสารประเภทนี้อาศัยการรับฟัง การเอาใจใส่ การสนับสนุน และการแก้ปัญหา ให้ความสำคัญกับการมีปฏิสัมพันธ์กับลูกของคุณ การสื่อสารที่เปิดกว้าง และสะดวกสบายจะพัฒนาความมั่นใจของเด็ก ความนับถือตนเอง
ความเต็มใจที่จะให้ความร่วมมือ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่ดี และอบอุ่นระหว่างคุณ ใช้เวลา และพลังงานเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ และทักษะการสื่อสารด้วยการพูดคุยกับลูกๆ ของคุณให้มากที่สุด โปรดจำไว้ว่าการสื่อสารกับเด็กเป็นกระบวนการสองทาง พูดคุยกับลูกของคุณแล้วฟังสิ่งที่เขาพูด การฟังมีความสำคัญพอๆ กับการพูด ใช้เวลาในการพูดคุยกับเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากลูกของคุณอายุต่างกัน
มันเกิดขึ้นที่เด็กโตไม่อนุญาตให้คนที่อายุน้อยกว่าพูดอะไรสักคำ และบางครั้งเด็กที่อายุน้อยกว่าเองก็ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนที่อายุมากกว่า มันเกิดขึ้นที่เด็กเล็กไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงกับคนที่โตกว่า นอกจากนี้ เด็กโตจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นในการสื่อสาร ซึ่งในกระบวนการนี้พวกเขาจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตลอดจนถามคำถามสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ดังนั้นพยายามใช้เวลากับเด็กแต่ละคนแยกกันเพื่อพูดคุยกับพวกเขาแต่ละคนในระดับของพวกเขา
คุณสามารถไปสวนสาธารณะด้วยกัน อ่านหนังสือก่อนนอน หรือกินไอศกรีม ไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาเป็นพิเศษสำหรับการสนทนา เพียงแค่ใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสที่เกิดขึ้น ถามคำถามปลายเปิดกับเด็ก เนื่องจากคำถามประเภทนี้จะช่วยปรับปรุงการสื่อสารกับเด็ก หากคุณต้องการให้ลูกของคุณฉลาดขึ้น และเปิดรับความคิดใหม่ๆ มากขึ้น อย่าถามคำถามที่สามารถตอบได้ในคำเดียวว่าใช่หรือไม่ใช่ ถามคำถามที่กระตุ้นให้ลูกของคุณพูดมากขึ้น
เพื่อแบ่งปันความคิด และความรู้สึกของพวกเขา ตัวอย่างเช่น อย่าถามว่า คุณสนุกกับงานวันเกิดของเพื่อนคุณไหม เป็นการดีกว่าที่จะถามว่า คุณจำอะไรเกี่ยวกับวันเกิดของคุณได้บ้าง สนทนาต่อไปในขณะที่เด็กตอบคำถามของคุณ ด้วยเหตุนี้เขาจะเข้าใจว่าคุณสนใจในสิ่งที่เขาพูด ใช้วลีเหล่านี้ เช่น จริงหรือ เข้าใจแล้ว น่าสนใจ การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าจะให้หรือรับอย่างไร ในโลกที่ทุกคนหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายในการตอบสนองความต้องการของพวกเขา
ผู้คนขาดความเห็นอกเห็นใจอย่างมาก และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่สอนให้เด็กเห็นอกเห็นใจผู้อื่น หลายคนสับสนระหว่างการเอาใจใส่ และความเห็นอกเห็นใจ แต่คุณสมบัติทั้งสองนี้มีพื้นฐานมาจากค่านิยมที่แตกต่างกัน การเอาใจใส่ไม่ใช่แค่ความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของบุคคลอื่น ตัวอย่างเช่น อาชญากรมักพยายามทำสิ่งนี้เพื่อให้ตัวเองเข้ากับคนคนหนึ่ง การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่มากกว่า นี่ไม่ใช่แค่ความสามารถในการรับรู้ความรู้สึกของบุคคลอื่น
แต่ยังเคารพพวกเขาด้วย การแสดงความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตา ความเข้าใจ และความเคารพเด็กหลายคนมีนิสัยดีโดยธรรมชาติ แต่ในหลายกรณี พวกเขาต้องการตัวอย่างความเห็นอกเห็นใจจากพ่อแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ รอบตัว ทุกอย่างเริ่มต้นจากทัศนคติของพ่อแม่ที่มีต่อลูก หากพ่อแม่ใส่ใจลูก สนใจในสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา และยอมรับอารมณ์ของลูกในเชิงบวกด้วย พวกเขาเรียนรู้การเอาใจใส่ ท้ายที่สุด ในระหว่างวัน พ่อแม่ควรหาเวลาสักสองสามนาทีเพื่อชมเชยลูกในบางสิ่งหรือเพียงแค่บอกเขาว่า เช่น ฉันรักคุณ
บทความที่น่าสนใจ : ทังสเตน เป็นประโยชน์ในการใช้งานได้อย่างไร และใช้งานกับอะไรบ้าง
