Parasomnia บ่อยครั้งที่พ่อแม่มองหาคำตอบจากคนรู้จัก หรือไปพบแพทย์พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับสถานการณ์แปลกๆ เด็กที่เคยนอนหลับตามปกติและตื่นขึ้นมาด้วยเหตุผลที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ ในทันใดก็เริ่มทำสิ่งนี้ด้วยเสียงกรีดร้อง ความกลัว และแม้กระทั่ง หลุดจากมือของเขามันยากมากที่จะทำให้เขาสงบลง และในตอนเช้าเขาจำอะไรไม่ได้เลย นี่เป็นสัญญาณของโรคบางชนิดหรือไม่
ทำไมถึงมีเสียงร้องไห้กลางดึกในขณะที่ทารกดูเหมือนจะไม่ตื่น ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด และมักจะไม่ส่งสัญญาณถึงโรคใดๆ แม้ว่าจะสามารถบ่งชี้ถึงโรคลมบ้าหมูได้เช่นกัน แต่คุณต้องรู้ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น วิธีแยกแยะบรรทัดฐานจากพยาธิวิทยา และจะทำอย่างไรกับอาการตอนกลางคืนที่น่ากลัวเช่นนี้ Parasomnia มันคืออะไร การตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน และไม่เหมาะสมเข้าสู่วงจรการนอนหลับที่ผิด
สามารถทำให้เกิดการอาการดังกล่าวได้ สิ่งนี้เรียกว่าความผิดปกติของการนอนหลับพิเศษ พาราซอมเนีย มีความผิดปกติ 23 ประเภทในกลุ่ม parasomnia แต่พบบ่อยที่สุดในเด็ก 4 ประเภท เดินละเมอ สิ่งที่มักเรียกว่าเดินละเมอ กลัวกลางคืนฝันร้าย กลุ่มอาการมึนเมาจากการนอนหลับหรือตื่นขึ้นอย่างสับสน ในเด็กความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย 10 ถึง 15 เท่า
เหตุผลก็คือตั้งแต่อายุยังน้อย โครงสร้างการควบคุมการนอนหลับยังไม่คงที่ และมักจะมีวงจรการนอนหลับ และสถานะการทำงานที่แตกต่างกันผสมกัน ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของอาการดังกล่าว คือการเดินละเมอ ในระหว่างระยะของการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM รูปแบบพฤติกรรมของการตื่นอย่างกะทันหันจะเกิดขึ้น เด็กกำลังนอนหลับ แต่เคลื่อนไหว บางครั้งพึมพำ ด้วยอาการกลัวกลางคืน ตื่นผิดปกติ
ระบบอารมณ์และระบบอัตโนมัติทำงานมากเกินไป ในขณะที่สมองยังคงหลับ แต่ด้วยอาการมึนเมาง่วงนอนภาพที่แตกต่าง หลังจากตื่นนอนระยะของการนอนหลับช้ายังคงทำงานอยู่ จากนั้นเด็ก ส่วนใหญ่มักถูกเลี้ยงในตอนกลางคืนภายในเปล จะสับสน น้ำตาไหล เริ่มต่อสู้หรือตอบสนองช้ามากต่อสิ่งที่เกิดขึ้น แนวโน้มที่จะเป็นโรคพาราซอมเนียนั้นถ่ายทอดทางพันธุกรรม
จากการวิจัยพบว่าพ่อแม่ที่มีประวัติวัยเด็กแบบเดียวกันนั้น มีลูกที่มีแนวโน้มจะป่วยจากความผิดปกติของการตื่นมากกว่าปกติถึงสองเท่า สถานการณ์จะเลวร้ายลงเมื่ออายุยังน้อย 2 ถึง 5 ปี การละเมิดระบบการปกครอง ยาบางชนิด ความเครียด ไข้สูง นอนไม่พอและความผิดปกติทางพฤติกรรม ความสยดสยองในตอนกลางคืนหรือฝันร้าย ความแตกต่างคืออะไร ด้วยความกลัวในตอนกลางคืน
การตื่นเกิดขึ้นในช่วงของการนอนหลับช้าเด็กร้องไห้ หรือกรีดร้องอย่างรุนแรง และเห็นได้ชัดว่าเขาตื่นตระหนกมาก และเขากลัวมาก ตามกฎแล้ว ในระหว่างเกิดอาการทารกจะนั่งบนเตียง โดยลืมตาสั่นเทาเหงื่อออกไม่ตอบสนอง หากคุณพยายามปลุกเขาหรือจับเขาไว้ เขามักจะเริ่มชก แหก ตะโกนว่าไปให้พ้น อย่าแตะต้อง บางครั้งเขาพูดถึงสิ่งที่เขาเพิ่งเห็น แต่สับสน และในตอนเช้าเขาจำอะไร ไม่ได้จากสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
อาการดังกล่าวสามารถจบลงได้หลายวิธี เด็กสามารถสงบสติอารมณ์และผล็อยหลับไปอย่างกะทันหัน หรือกลับสู่สภาวะปกติของการนอนหลับ และร้องไห้ต่อไปได้อีกครึ่งชั่วโมง ความพยายามที่จะตื่นไม่ค่อยสำเร็จและทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น แม้ว่ามันจะได้ผล แต่เด็กก็จะไม่ให้คำอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้น เขาจำอาการไม่ได้เลยหรือจะบอกเพียงความทรงจำที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน
อายุที่เริ่มมีอาการคือ 2 ถึง 4 ปี ในเด็กนั้นพบได้ 6.5 เปอร์เซ็นต์ของกรณี และไม่เหมือนกับการเดินละเมอ ซึ่งมักเกิดกับเด็กผู้ชายมากกว่า อาการฝันผวาตอนกลางคืนจะเกิดขึ้นในเด็กผู้ชาย และเด็กผู้หญิงด้วยความถี่ที่เท่ากัน สำหรับการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องมีหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจน ความยากลำบากในการปลุกเด็กอย่างเต็มที่ในกระบวนการ ความสับสน
ไม่สามารถจำอะไรในตอนเช้าได้ บางครั้งเด็กๆจำภาพที่ชัดเจนได้ แต่ไม่ใช่อาการและการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง พฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรืออาจเป็นอันตรายระหว่างการชัก เมื่อเด็กสามารถทำร้ายตนเองหรือผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความน่ากลัวในตอนกลางคืนและฝันร้าย ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของอาการนอนไม่หลับในฝันร้าย เด็กและผู้ใหญ่ตื่นขึ้นในการนอนหลับ REM ฟื้นคืนสติอย่างรวดเร็วและจดจำสิ่งที่พวกเขากลัว
โรคตื่นตัวคืออะไร ช่วงเวลาสูงสุดสำหรับการปรากฏตัวของความกลัวในตอนกลางคืน คือช่วงปฏิเสธการนอนหลับในเวลากลางวัน เนื่องจากระยะเวลาของการตื่น เด็กจะเหนื่อย ระบบควบคุมจังหวะการนอนทำงานมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ ในช่วงการนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วง REM เด็กจะนอนหลับสนิทมากขึ้น และเมื่อถึงเวลาที่ต้องเข้าสู่ช่วงการนอนหลับ REM ระบบทั้งหมดจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ทันท่วงที
สมองบางส่วนถูกกระตุ้น ระบบประสาททั้งหมดทำงานไม่ประสานกัน และสมองบางส่วนที่ใช้งานมากเกินไป ในระหว่างวันจะถูกกระตุ้นอย่างรวดเร็ว และเข้าสู่การนอนหลับ REM ด้วยความฝันอันสดใส ในขณะที่ส่วนอื่นๆยังคงหลับสนิท ความขัดแย้งนี้แสดงออกในอารมณ์ของมนุษย์ที่ก้าวร้าวและเก่าแก่ที่สุด จะทำอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
แม้ว่าอาการชักบางครั้งดูแย่มาก และผู้ปกครองไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนสถานะของเด็กในขณะนี้ แต่อาการกำเริบดังกล่าว ส่วนใหญ่มักดำเนินไปอย่างอ่อนโยนไม่นำไปสู่ปัญหาร้ายแรงและหายไปเอง ขึ้นอยู่กับระบบการปกครองและคำแนะนำของนักประสาทวิทยา อย่างไรก็ตาม การรอให้ทั้งหมดนี้ผ่านไปไม่คุ้มค่า หากอาการเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เด็กจะไม่ได้นอนหลับเพียงพอ ความเป็นอยู่ที่ดีในตอนกลางวันของเขาก็ถูกรบกวนเช่นกัน
นอกจากนี้ ในช่วงที่มีปฏิกิริยาต่อสู้หรือหนีในตอนกลางคืน เด็กๆสามารถทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นได้ หกล้ม ผลัก ฟกช้ำ หรือถูกตี ปัญหาอีกประการหนึ่งคือภาพของความหวาดกลัวในตอนกลางคืน เช่นเดียวกับการเดินละเมอ อาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการลมชักหรืออาการชักจากจิตประสาท ดังนั้น เด็กจึงได้รับการตรวจ การตรวจ polysomnography การตรวจ EEG ตอนกลางคืน
ในกรณีของ parasomnias ที่รุนแรง และทำให้ร่างกายอ่อนแอ benzodiazepines จะถูกกำหนด อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักไม่จำเป็นต้องทำการรักษา ควรทำอย่างไรระหว่างเกิดอาการ อย่าตกใจ อย่ากลัว อย่าพยายามปลุกเด็ก บ่อยครั้งที่คุณต้องอยู่ที่นั่นจนกว่าการโจมตีจะสิ้นสุดลงเอง หากเด็กมีอาการกระตุ้นอย่างเด่นชัด มีความพยายามที่จะกระโดดขึ้น วิ่งหนี ทุบตีบางสิ่ง
จำเป็นต้องยึดเขาไว้ และอุ้มเขาไว้บนเตียงหรือในอ้อมแขนเบาๆ หากมีการตื่นขึ้นอย่างอิสระ จำเป็นต้องทำให้ทารกสงบสติอารมณ์ คุณสามารถถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีความฝันได้อย่างอ่อนโยน ในกระบวนการนี้จำเป็นต้องสังเกตพฤติกรรมของเด็กจากนั้น จึงอธิบายอาการให้แพทย์ทราบ ไม่จำเป็นต้องพูดคุยในเช้าวันรุ่งขึ้นกับเด็ก หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาทางประสาท และความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
คุณสามารถและควรถามว่าคุณนอนหลับอย่างไร ฝันถึงอะไร แต่อย่าถามและอย่าบอกตัวเอง จะทำอย่างไรเพื่อรักษาความหวาดกลัวในตอนกลางคืน วิธีการรักษาหลักคือโหมดและการทำให้สภาพอารมณ์เป็นปกติ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมโหมดการนอนหลับและความตื่นตัว เด็กที่นอนหลับได้ดีมักจะไม่หวาดกลัว แม้ว่าการนอนในตอนกลางวันจะถูกยกเลิกไปแล้ว แต่ก็คุ้มค่าที่จะแนะนำชั่วโมงที่เงียบสงบกับเกมเงียบๆ
อ่านหนังสือ และพักผ่อนบนเตียง ในตอนเย็น นอนลงแต่เช้า หรือถ้าเป็นไปได้ ให้ขยายเวลานอนตอนเช้า ควรพาเด็กเล็กกลับไปงีบกลางวัน เด็กควรหลับไปในเวลาเดียวกัน บวกหรือลบครึ่งชั่วโมง และอย่างสงบและเท่าเทียมกันที่สุด พิธีกรรมเป็นส่วนสำคัญในการเข้านอน เป็นการดีที่จะอาบน้ำอุ่นแล้วทำตามรูปแบบการผ่อนคลาย นิทาน เพลงกล่อมเด็ก สำหรับเด็กโต การอ่านหนังสือและดนตรีหรือเสียงธรรมชาติ
ในตอนเย็น การแนะนำการสนทนาด้วยการอภิปรายเกี่ยวกับวันที่ดี และสิ่งที่ไม่สบายใจ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การแนะนำ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดทางอารมณ์ในแต่ละวัน เด็กจะต้องแน่ใจว่าพ่อแม่ของเขาจะปกป้องเขา และเขาหลับไปในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เตียงต้องแยกจากเสียงรบกวน แสงจ้าฯลฯ หากนอกเหนือจากความหวาดกลัวในตอนกลางคืน ยังมีฝันร้ายหรือความวิตกกังวลทั่วไปเพิ่มขึ้น
คุณควรใช้อุปกรณ์เฝ้าดูเด็ก เด็กจะต้องแน่ใจว่า พวกเขาจะได้ยินเขาเสมอและมาช่วยเหลือ จากการศึกษาบางชิ้น ความเครียดที่มากเกินไป และการรบกวนการนอนหลับสามารถลดลงได้ด้วยผ้าห่มที่มีน้ำหนัก ยังไม่มีการศึกษาถึงอิทธิพลของพาราซอมเนียประเภทนี้ คุณจึงลองใช้ผ้าห่มบุนวมธรรมดาก่อนก็ได้ และหากช่วยได้ ให้ซื้อหรือเย็บแบบพิเศษที่มีสารตัวเติม เป็นต้น
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : รับลูกบุญธรรม การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเงื่อนไขที่ผู้รับลูกบุญธรรมควรมี
