หัวใจคือ องค์กรนี้ทำงานไม่หยุดตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ และ 365 วันต่อปี แน่นอนว่า เรากำลังพูดถึง หัวใจคือ เป็นอวัยวะที่น่าทึ่งที่สูบฉีดเลือดไปยังเซลล์เกือบ 75 ล้านล้านเซลล์ในร่างกายมนุษย์ มีคนไม่กี่คนที่คิดว่ามอเตอร์หลักของร่างกายต้องทำงานมากกว่าอวัยวะภายในอื่นๆ และการรักษาสุขภาพจะจดจำได้เฉพาะสัญญาณแรกของความล้มเหลวเท่านั้น เพื่อให้แน่ใจว่ามันทำงานได้ตามปกติจนถึงวัยชรา
การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอวัยวะนี้จึงเป็นประโยชน์ หัวใจมีน้ำหนักน้อยกว่าแอปเปิลขนาดกลางสองลูก น้อยคนนักที่เคยเห็นอวัยวะที่มีกล้ามเนื้อกลวงนี้ด้วยตาของพวกเขาเอง แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการถึงขนาดของมัน เพียงแค่กำมือของคุณเป็นกำปั้นแล้วเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน หัวใจมีขนาดใกล้เคียงกัน แต่มีน้ำหนักไม่เกินแอปเปิลขนาดกลางสองผล ประมาณ 280 กรัม
แม้ว่าในตัวเลขนี้อาจสูงถึง 350 กรัม วาล์วทั้งสี่ตัวที่ทำหน้าที่จ่ายเลือด และส่งกลับมีเส้นผ่านศูนย์กลาง ไม่เกินเส้นผ่านศูนย์กลางของเหรียญห้าบาท ไม่ต้องกลัวมะเร็งหัวใจ แท้จริงแล้ว มะเร็งทุกวันนี้พบได้บ่อยมาก ในขณะเดียวกัน ก็มีมะเร็งตับ สมอง ต่อมน้ำนม แต่ไม่มีใครทราบเบาะแสเกี่ยวกับมะเร็งหัวใจ แน่นอนว่า สิ่งนี้ไม่ได้ให้เหตุผลที่เชื่อได้ว่าไม่มีอยู่จริง แต่ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องรอง
และพัฒนาขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนที่ของเซลล์เนื้องอกไปยังอวัยวะอื่น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับโครงสร้างของกล้ามเนื้อหัวใจ และการเร่งการเผาผลาญ เซลล์พิเศษของมอเตอร์หลักของสิ่งมีชีวิต myocytes ซึ่งแตกต่างจากเซลล์ของอวัยวะอื่นๆ จะแบ่งตัวให้เสร็จเร็วมาก นอกจากนี้ เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาหยุดการสังเคราะห์ DNA ไม่สร้างชนิดของตัวเอง ดังนั้น จึงไม่กลัวการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็งที่เป็นไปได้
แต่อย่าผ่อนคลายเกินไป ความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกร้ายในหัวใจ จะเพิ่มขึ้นเมื่อคนๆหนึ่งดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด มีน้ำหนักเกิน มักจะป่วยด้วยโรคติดเชื้อ และสัมผัสกับสารพิษจากการประกอบอาชีพ การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำคือการป้องกันโรคหัวใจ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ที่ทำการวิจัยในบริเตนใหญ่ ในเซาท์เวลส์เมื่อปลายศตวรรษที่ 20
พวกเขาพบว่าผู้ชายที่มีความรักเดือนละครั้ง หรือน้อยกว่านั้นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 45 เปอร์เซ็นต์ ในการเกิดโรคหัวใจ ผลลัพธ์ที่คล้ายกันได้รับการตีพิมพ์ในวารสารโรคหัวใจอเมริกัน แพทย์ยังพูดถึงประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ เพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการผลิตสารเอ็นโดรฟิน ฮอร์โมนแห่งความสุข และสร้างภาระทางร่างกายในระดับปานกลาง
ซึ่งจำเป็นมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจอยู่แล้ว การเกี้ยวพาราสีมีผลคล้ายกับการฝึกคาร์ดิโอ ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง การหัวเราะช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์หลักของร่างกาย ความสนุกสนานและความสุขช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และคลายความเครียด เพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกัน และลดความดันโลหิตได้
ผู้เชี่ยวชาญจากสมาคมศัลยแพทย์หัวใจและหลอดเลือดแห่งสหรัฐอเมริกาได้ให้ข้อสรุปนี้ ประเด็นคือในขณะที่หัวเราะในร่างกาย การผลิตฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล และอีพิโนพริลจะลดลงและจำนวนของฮอร์โมนแห่งความสุขก็เพิ่มขึ้น ไม่เพียงแต่ปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ แต่ยังลดการอักเสบในหลอดเลือดแดงอีกด้วย ระดับคอเลสเตอรอลที่ดี
จากข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ผลกระทบนี้จะคงอยู่อย่างน้อย 24 ชั่วโมง คุณสามารถประเมินสภาพหัวใจของคุณได้ โดยการวัดรอบเอวของคุณ แน่นอน เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ที่สามารถระบุโรคหัวใจที่เป็นอยู่ได้ หลังจากทำการตรวจที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว แต่มีวิธีการวินิจฉัยด้วยตนเองที่สามารถทำให้คุณนึกถึงการปรึกษาแพทย์ สิ่งที่คุณต้องทำคือวัดรอบเอวของคุณ
หากค่าที่ได้รับเกินครึ่งหนึ่งของการเติบโตของมันเอง แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า ระดับของอวัยวะภายใน ไขมันภายในร่างกายสูงเกินค่าปกติ และมักเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด อาการบวมที่ขา สัญญาณของปัญหาในระบบหัวใจและหลอดเลือด
อาการบวมที่ขาสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่มีโรคหัวใจที่ทำให้พวกเขา โรคหัวใจ ภาวะหัวใจห้องบน ข้อบกพร่อง โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ในขณะเดียวกัน อาการบวมที่ขาไม่ได้เป็นสัญญาณของความไม่เพียงพอเฉียบพลัน พวกเขามักจะระบุหลักสูตรเรื้อรัง ซึ่งหมายความว่า ผู้ป่วยมีเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์และเริ่มรักษาโรคที่มีอยู่ หากคุณเริ่มกดรองเท้าแรงๆ
มีอาการปวดข้อปวดหลังกระดูกอกหายใจถี่คุณไม่ควรรอช้า แต่ต้องรีบไปพบแพทย์โรคหัวใจ อาการเจ็บหน้าอกไม่ใช่สัญญาณแรกของอาการหัวใจวาย เชื่อว่าเป็นอาการเจ็บหน้าอกของลักษณะการกดทับ การกด และการเผาไหม้ ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของอาการหัวใจวาย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ซึ่งถูกบังคับให้ต้องใช้ชีวิตอย่างรวดเร็ว มักไม่ใส่ใจกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
โดยให้ภาระงานและความเครียดสูง แต่ในขณะเดียวกัน สิ่งนี้บ่งชี้อย่างชัดเจนว่า มีความผิดปกติในการทำงานของหลักมอเตอร์ของร่างกาย อาการบวมที่ขาที่กล่าวถึงแล้ว สามารถตัดสินได้ว่าเป็นปัจจัยที่บ่งชี้ถึงอาการหัวใจวายเช่นเดียวกับการหายใจถี่ ปวดท้องและคลื่นไส้ หายใจถี่ ใจสั่น หัวใจแตกสลายได้ สำนวนที่เป็นที่รู้จักกันดีว่า break a heart ไม่สามารถใช้ในเชิงอุปมาอุปไมยได้ แต่เป็นความหมายที่แท้จริง
ในทางการแพทย์ มีแม้แต่สิ่งที่เรียกว่า กลุ่มอาการ Takotsubo หรือกลุ่มอาการหัวใจสลาย นี่คือประเภทของคาร์ดิโอไมโอแพทีที่ไม่ขาดเลือด ซึ่งการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจจะลดลง และเนื่องจากความจริงที่ว่า อารมณ์ที่รุนแรงเช่นความตาย หรือการแยกจากคนที่คุณรัก มักจะถูกตำหนิสำหรับการพัฒนาของกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอโรคนี้ เรียกว่ากลุ่มอาการหัวใจสลาย
ในแง่ของอาการ มันเปรียบได้กับอาการหัวใจวาย และตามความเห็นของนักวิทยาศาสตร์บางคน ผลที่ตามมาสามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต ไวน์แดงดีต่อหัวใจ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และในระดับปานกลางไม่ทราบว่าเป็นโรคหัวใจ และมีอายุยืนยาวขึ้น แต่คำสำคัญที่นี่คือพอประมาณ เนื่องจากการละเมิดมีผลตรงกันข้าม ไวน์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยยืดอายุความหนุ่มสาว
และปกป้องเซลล์จากผลกระทบของอนุมูลอิสระ และแอลกอฮอล์เป็นตัวป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และในบางครั้งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดหัวใจวาย
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : สุขภาพดี นิสัยการกินเพื่อสุขภาพดีของแต่ละคน อธิบายได้ ดังนี้
