รองเท้า เท้าของมนุษย์ประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น ข้อต่อ 33 ชิ้น และกล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นมากกว่า 100 ชิ้น นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่า ปาฏิหาริย์แห่งวิวัฒนาการ สามารถทนต่อการใช้งานจำนวนมากในแต่ละวัน เท้าทำงานร่วมกันเพื่อพาคนไปถึงจุดหมาย แต่บางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือ สิ่งที่ต้องเลือกสำหรับสำนักงาน อพาร์ทเมนต์ หรือที่บ้าน เครื่องทำความสะอาดและเครื่องเพิ่มความชื้น พวกเขาทำอะไรและคุณต้องการอะไร
ปัญหาที่ 1 แคลลัส หนังด้านส่วนใหญ่ เกิด จากการเสียดสีของผิวหนังด้านในรองเท้า ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้ากล่าว เพื่อป้องกันแผลพุพอง คุณต้องสวมรองเท้าที่ดี ไม่คับ และใช้ถุงเท้าหรือรอยเท้าที่มีขนาดเหมาะสม จะทำอย่างไร หากหนังด้านแคลลัสเปียกปรากฏขึ้นแล้ว ให้ปิดด้วยปลาสเตอร์หรือผ้าพันแผลเพื่อให้มันแตกออกเอง Allan Boyke ผู้เชี่ยวชาญ ด้านศัลยกรรมกระดูกให้คำแนะนำ หลังจากที่มันระเบิด คุณสามารถทาครีมปฏิชีวนะ
เพื่อเร่งการรักษาผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อ ปัญหาที่ 2 เท้าของนักกีฬา หากบุคคลนั้นมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือใช้เวลากับการเคลื่อนไหวมาก ภาวะนี้อาจพัฒนาได้ ชื่อที่สองคือเท้าของนักกีฬา นี่คือรอยโรคเฉพาะของเท้าที่เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค ส่วนใหญ่มักจะปรากฏตัวในรูปแบบของผื่นคันสีขาว ลอกของผิวหนัง อาการคัน และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สามารถสังเกตได้ จะทำอย่างไร คุณสามารถลดความเสี่ยงของพยาธิสภาพนี้ได้
หากคุณใช้รองเท้าที่อาจสบายและ ดูแลผิวเท้าอย่างระมัดระวัง เปลี่ยนถุงเท้าอย่างต่อเนื่อง และห้ามเดินเท้าเปล่าในห้องล็อกเกอร์และห้องอาบน้ำสาธารณะ สำหรับการรักษาทางการแพทย์ คุณควรปรึกษาแพทย์ ระหว่างและหลังการรักษาควรใช้สเปรย์ฉีด รองเท้า ที่ทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ปัญหาที่ 3 เล็บขบ จากสถิติพบว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ ของการเข้ารับการตรวจของผู้ป่วยเป็นไปเพื่อแพทย์จึงเรียกเล็บคุดเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน
ปัญหามักเกิดขึ้นหากคนๆ หนึ่งสวมรองเท้าคับแคบ หัวแม่เท้าแคบ หรือเล็บลึกโดยธรรมชาติ มีขอบไม่มน จะทำอย่างไร บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนรองเท้าโดยให้ความสำคัญกับรุ่นศัลยกรรมกระดูกและข้อคุณภาพสูง สิ่งสำคัญคือต้องหยุดตัดมุมของแผ่นเล็บให้ลึกด้วย เนื่องจากพวกมันมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้มากที่สุด หากปัญหาเกิดจากโครงสร้างทางกายวิภาคของเล็บ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องมือจัดฟันแบบพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใด เพื่อแก้ปัญหานี้
คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อและผลเสียอื่นๆ ปัญหาที่ 4 ถูกเหยียบย่ำ ตามคลีฟแลนด์คลินิกเกิดจากการถูซ้ำๆ กับด้านในของรองเท้า เมื่อเดิน ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อนำน้ำหนักไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง หากตาปลาเกิดขึ้นเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ด้านกระดูกและข้อ เขาสามารถระบุสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาและแนะนำพื้นรองเท้าแบบพิเศษ จะทำอย่างไร หากมีข้าวโพดปรากฏขึ้นการแช่เท้า
สามารถช่วยกำจัดได้ ผู้เชี่ยวชาญ ของ คลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่นจนกว่าผิวหนังจะนิ่มลง คุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดาและเกลือลงในน้ำเพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและข้าวโพด คุณต้องใช้หินภูเขาไฟหรือที่ขูดแบบพิเศษ หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณต้องทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่น ปัญหาที่ 5 กระดูก ที่ขา ชื่อทางการแพทย์สำหรับภาวะนี้คือ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญลักษณะของกระดูกอาจเป็นผลมาจากความพิการแต่กำเนิด
การบาดเจ็บ โรคข้ออักเสบ การสวมรองเท้าคับ หรือปัจจัยทางพันธุกรรม ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการจะแย่ลงเมื่อใส่รองเท้ารัดส้นหรือรองเท้าคับ จะทำอย่างไร คุณควรเลิกใส่ส้นสูงมากกว่าสองชั่วโมงต่อวันและเลือกรองเท้าอย่างรอบคอบ ไม่ควรคับแคบ แต่ก็ดูไม่กว้างขวางเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอื่นๆ หากคุณมีปัญหาคุณต้องไปพบแพทย์ด้วย ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้แผ่นรองแบบนุ่มสำหรับรองเท้า อุปกรณ์แก้ไขพิเศษ
และสำหรับการอักเสบและความเจ็บปวด แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ผู้เชี่ยวชาญ เตือนว่าหากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดและช่วยให้เดินได้อย่างสบาย อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อให้นิ้วหัวแม่เท้ากลับคืนสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติ ปัญหาที่ 6 ปวดส้นเท้า ในขณะที่เดินส้นเท้ากระแทกพื้นซ้ำๆ ด้วยแรงมาก และแม้ว่าธรรมชาติจะทำให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถรับน้ำหนักและแรงกระแทกและทนต่อน้ำหนักของร่างกายได้ แต่ความเจ็บปวดที่ส้นเท้า
ก็ไม่ได้รับการยกเว้น จะทำอย่างไร หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นแล้วและแต่ละขั้นตอนนั้นยาก คุณควรปรึกษาแพทย์ อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงสภาวะต่างๆ เช่น ส้นเท้าเดือย เบอร์ซาอักเสบที่ส้นเท้า และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นคุณจึงทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ปัญหาที่ 7 หูดที่ฝ่าเท้า อาจปรากฏที่ฝ่าเท้าหรือเกิดขึ้นที่นิ้วเท้า ในระยะแรก หูดจะมีลักษณะเป็นจุดดำเล็กๆ คล้ายรอยฉีด แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะใหญ่ขึ้น อาจขรุขระและเป็นหลุมเป็นบ่อได้
สีของมันอาจแตกต่างจากสีเทาเป็นสีน้ำตาล หูดสามารถเป็นหนึ่งเดียวและเป็นจุดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 1.3 ซม. หรืออาจมีหูดขนาดเล็กจำนวนมากอยู่ในที่เดียว จะทำอย่างไร หูดเป็นการเจริญเติบโตที่อ่อนโยนซึ่งเกิดจากไวรัส ของมนุษย์ ไวรัสนี้แพร่กระจายได้ง่าย แต่การติดเชื้อทำได้โดยการสัมผัสโดยตรงเท่านั้น คุณสามารถติดเชื้อได้โดยใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวกันกับผู้ที่มีเนื้องอกเหล่านี้ คุณยังสามารถ จับ ไวรัสในที่สาธารณะ เช่น ในสระว่ายน้ำ
ห้องล็อกเกอร์ของสปอร์ตคลับ และสถานที่ที่คล้ายกัน กลยุทธ์ที่ถูกต้องในการจัดการกับหูดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เขาจะบอกวิธีรับมือกับปัญหาและแนะนำการดูแลป้องกัน ความพยายามอย่างอิสระในการกำจัดข้าวโพด รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ยา อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร้านทำผมราคาแพงเพื่อมีเรียวขาที่สวยงาม ด้วยเวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อย
คุณก็สามารถสร้างการดูแลเท้าที่น่าทึ่งได้เองที่บ้าน ลองแช่เท้าผ่อนคลาย ก็เพียงพอแล้วที่จะจับขาของคุณในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีโดยเติมน้ำมันหอมระเหยและอาการขาอยู่ไม่สุขจะลดลงความเจ็บปวดจะหายไป การแช่เท้าจะทำให้เกล็ดแห้งคลายตัวและทำให้ชั้นผิวหนังที่แข็งบนส้นเท้า นิ้วเท้า และอุ้งเท้านิ่มลง แต่อย่าทำให้น้ำในอ่างร้อนเกินไป น้ำร้อนอาจทำให้ผิวหนังแห้งและแตกได้เนื่องจากระเหยอย่างรวดเร็วและดึงความชื้นออกจากชั้นป้องกันของผิวหนัง
หากเราแช่เท้าแล้ว ให้นำหินภูเขาไฟหรือตะไบเล็บเพื่อกำจัดหนังด้าน แต่จำไว้ว่าอาจต้องใช้การรักษาหลายครั้งก่อนที่คุณจะสามารถขจัดผิวที่หยาบกร้านออกไปได้ทั้งหมด ในตอนท้ายของการทำสปาคุณสามารถทำมาสก์เท้าพาราฟินไดขาสวยคือขาที่แข็งแรง เพื่อให้เท้าของคุณรู้สึกดีอย่างที่เห็น พยายามรักษาสภาพเท้าอย่างเหมาะสมหรือพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างเท้าหรือปวด ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่พบบ่อยได้แก่
เท้าของนักกีฬา หากคุณมีอาการคัน แดง เป็นขุยระหว่างนิ้วเท้าหรือที่ฝ่าเท้า คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ จากนั้นแพทย์แนะนำให้ใช้ครีมหรือแป้งต้านเชื้อรา เชื้อราที่เล็บ หากคุณเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีหรือสันบนเล็บ นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคเชื้อราที่เล็บ ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่หรือยาทาเล็บชนิดพิเศษอาจช่วยได้ น้ำมันทีทรีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่ง เหงื่อออกที่ขาเพิ่มขึ้น เหงื่อออกมากเกินไปสร้างแหล่งเพาะพันธุ์
สำหรับการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและลักษณะของกลิ่นเท้าที่ไม่อยากพบเจอ พยายามต่อสู้กับมันด้วยสเปรย์ระงับเหงื่อที่เท้า แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายซึ่งจะปกปิดกลิ่นเท่านั้น ถ้ากลิ่นเท้าเป็นปัญหา ให้ซื้อถ่านกัมมันต์ใส่รองเท้า หากมาตรการที่ใช้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ รองเท้าที่ไม่เหมาะสม บางครั้งรองเท้าที่เท้าดูสวยงามอาจนำไปสู่การเกิดตุ่มพอง ตาปลา และหนังด้านได้
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หลอดเสียง อธิบายเกี่ยวกับความผิดปกติของการสอดแทรกของกล่องเสียง
