นิสัย ในโลกปัจจุบัน เวลาเป็นสิ่งที่มีค่ามาก แต่เหตุใดการทำงานตลอดทั้งวัน จึงมักไม่มีเวลาทำตามที่วางแผนไว้ เรามีเวลาไม่เพียงพอแม้จะมีสิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งดูเหมือนจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก กลับกันเรากลับอ่อนล้า ไร้เรี่ยวแรง เดินได้ทั้งวันเหมือนแมลงวันขี้เซา เหตุผลคืออะไร บางทีคุณควรพิจารณานิสัยและกิจวัตรประจำวันของคุณใหม่ หรือแกดเจ็ตอาจมีตำหนิ
ปัญหาการเสียเวลาอาจมีอยู่ตลอดเวลา แต่ปัจจุบันรุนแรงเป็นพิเศษ เราทุกคนต่างสูญเสียและไม่เข้าใจว่า ทำไมเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างสูง ซึ่งออกแบบมาเพื่อประหยัดเวลาของเราจึงไม่ทำเช่นนี้ อาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในบางคน พฤติกรรมและ นิสัย ของพวกเขา ลองมาดูตัวอย่างเล็กๆน้อยๆที่เราสามารถตัดสินได้ว่าวันเวลาของคนสมัยใหม่ดำเนินไปอย่างไร ทุกปีวงเพื่อนและคนรู้จักของเราจะขยายออกไป
เรายุ่งมากขึ้น หางานอดิเรกใหม่ เปลี่ยนงาน จำนวนการติดต่อทั้งทางธุรกิจ และส่วนบุคคลเพิ่มขึ้น และหากการสื่อสารก่อนหน้านี้ จำกัดอยู่แค่การประชุมส่วนตัวหรือการติดต่อทางจดหมายในรูปแบบจดหมายธรรมดา ตอนนี้เรามีโอกาสใช้อีเมลแล้ว ช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ในระยะไกล และแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่ปัญหาคือการตรวจสอบข้อความอย่างต่อเนื่องใช้เวลานานมาก
นี่เป็นหนึ่งในนิสัยเสียที่แก้ไม่หายง่ายๆ หากต้องการกำจัดการตั้งค่าการแจ้งเตือนที่แจ้งให้คุณทราบว่า ได้รับจดหมายจะช่วยได้ เกมคอมพิวเตอร์ใช้เวลานานแค่ไหน และที่สำคัญที่สุด ไม่เพียงแต่เด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย เกมช่วยให้ลืมปัญหา ผ่อนคลาย เปลี่ยนสถานการณ์ เมื่อมองแวบแรก งานอดิเรกที่ไม่เป็นอันตราย มักจะกลายเป็นสิ่งเสพติดอย่างแท้จริง มีหลายครั้งที่ผู้คนต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อกำจัดนิสัยการวิ่งหนีจากความเป็นจริงในเกม จิตวิทยาของผู้เล่นนั้นชัดเจน เขาเข้าถึงความสูงได้อย่างง่ายดาย นำผู้คน เติบโตในสายตาของเขาเอง โดยไม่รู้ว่าทั้งหมดนี้กำลังเกิดขึ้นในโลกเสมือนจริง ตอนนี้เป็นการยากที่จะหาบุคคลที่ไม่ได้ลงทะเบียนในเครือข่ายโซเชียลอย่างน้อยหนึ่งเครือข่าย สิ่งประดิษฐ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงนี้ ช่วยในการค้นหาทั้งเพื่อนใหม่และเพื่อนเก่า
ติดต่อเพื่อแลกเปลี่ยนข่าวสาร แต่โซเชียลมีเดีย เช่น อีเมล ต้องใช้เวลามาก ในขณะที่มีบทสนทนาและเลื่อนดูฟีดข่าว เราไม่ได้สังเกตว่าเวลาผ่านไปเร็วเพียงใด และการใช้เวลาสองสามชั่วโมงกับหน้าจอ ก็ดูเหมือนเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เราต้องไม่ลืมว่าการสื่อสารเสมือนจริง ไม่สามารถแทนที่การประชุมและการสนทนาแบบเห็นหน้ากันได้ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน และกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้
จำกัดเวลาที่ใช้บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ให้ตัวเองไปที่นั่นไม่เกินหนึ่งหรือสองครั้งในระหว่างวัน และหลังจากทำงานบ้านเสร็จเท่านั้น มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงเปลี่ยนกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ให้กลายเป็นการเสพติด ผลกระทบของอาหารและระเบียบการปกครองต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดีและความงาม บางคนเพื่อประหยัดเวลาจึงเปลี่ยนเป็นอาหารจานด่วน พวกเขากินอาหารสะดวกซื้อ และอาหารจานด่วนตลอดเวลา
โดยไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำเป็นอันตรายต่อสุขภาพ พวกมันทำให้คนเหม่อลอยและเชื่องช้า ลดผลิตภาพแรงงานลงอย่างมาก และยังทำให้เกิดความผิดปกติของการกินอีกด้วย อาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น ที่จะทำให้คนรู้สึกร่าเริงตลอดทั้งวัน ยิ่งกว่านั้นการเตรียมโจ๊ก สลัด หรือซุปผักใช้เวลาน้อยมากและไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารพิเศษ สิ่งที่คุณกินบ่งบอกว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
ทุกวันนี้เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงบ้านที่ไม่มีทีวีเครื่องเดียว บ่อยครั้งที่เราติดตั้งมันในทุกห้อง โดยไม่คิดว่าสิ่งประดิษฐ์นี้ใช้เวลามาก แน่นอนว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธการรับชมรายการ และภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะลดจำนวนลง ลองพิจารณาการตั้งค่าของคุณ และเน้นเฉพาะสิ่งที่น่าสนใจและให้ข้อมูลมากที่สุดเท่านั้น ลองทำงานบ้านในขณะที่ดูรายการโปรดของคุณ
เช่น ถักนิตติ้ง ทำอาหาร เย็บผ้า ทำความสะอาดฯลฯ คุณยังสามารถทำเล็บเท้า ใส่หน้ากากอนามัย หรือทาเล็บในเวลานี้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง นิสัยของคุณที่ตามทันเวลา และซื้ออุปกรณ์ใหม่ๆอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย การศึกษาสิ่งประดิษฐ์ใหม่มักใช้เวลาหลายชั่วโมง หรืออาจถึงหลายวัน ดังนั้น ก่อนซื้ออย่าลืมคิดว่าคุณมีเวลาว่างสำหรับการออกเดตหรือไม่ หรือบางทีคุณควรใช้จ่ายในสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่านี้
มิฉะนั้น อาจเกิดขึ้นได้ การพยายามทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น ด้วยความช่วยเหลือจากเทคโนโลยีที่ทันสมัย เราได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม การวางแผนที่ชัดเจน และนิสัยในการคิดผ่านกิจวัตรประจำวันของคุณล่วงหน้า และทำรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนจะช่วยประหยัดเวลาและความพยายาม บ่อยครั้งที่เราพยายามทำมากที่สุดโดยมุ่งเน้นที่ปริมาณ แต่ก่อนอื่นคุณต้องคำนึงถึงคุณภาพ
การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งในหนึ่งวัน หรือจัดประชุมหนึ่งครั้งจะดีกว่าในตอนเย็นด้วยความปรารถนาที่จะวิเคราะห์วันอื่นที่คุณใช้ไป แต่ไม่ได้นำผลลัพธ์ที่คาดหวัง ทัศนคติต่อชีวิต นิสัยชอบรอคอยและเป็นเพื่อนกับทุกคน มีคนใช้เวลาครึ่งชีวิตเพื่อรอ เวลาที่เหมาะสม พวกเขาคงมีความสุขที่จะทำอะไรสักอย่าง เริ่มหาเงิน เปิดธุรกิจของตัวเอง แต่งงาน แต่พวกเขามักจะรู้สึกว่ายังไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญที่นี่คือการเข้าใจว่า การเลื่อนการกระทำใดๆ จะทำให้สิ่งอื่นๆทั้งหมดช้าลง คุณต้องอยู่กับปัจจุบันขณะ และผู้ที่เสี่ยงเท่านั้นที่จะได้ผลลัพธ์ ชีวิตนั้นสั้นเกินไปที่จะใช้จ่ายไปกับความคาดหวัง สร้างความสัมพันธ์ ศึกษา สนุกสนาน หาเพื่อนใหม่ และอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในวิถีชีวิตปกติของคุณ แน่นอนผู้คนควรเปิดกว้าง
และเป็นมิตรพยายามช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้มากที่สุด แต่ถ้าการสื่อสารรบกวนกระบวนการทำงานก็จะต้องหยุด เพื่อป้องกันไม่ให้การโทร และการสนทนาเสียสมาธิ ให้ตั้งกฎปิดมือถือ เมื่อคุณกำลังทำสิ่งที่สำคัญ นิสัยที่ไม่ดีสามารถลดมาตรฐานการครองชีพของคนสมัยใหม่ได้อย่างมาก และมีเพียงการวิเคราะห์การกระทำ และการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันในแต่ละวันเท่านั้น ที่จะช่วยควบคุมเมื่อเวลาผ่านไป
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ดูแลสุขภาพ คำแนะนำเชิงปฏิบัติ การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
