ตรวจอายุ นิสัยง่ายๆที่สามารถยืดอายุได้ เราทุกคนต้องการมีชีวิตให้นานที่สุด ไม่มีใครอยากตายก่อนเวลาอันควร นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ผู้คนถึงพยายามกินอาหารที่เหมาะสม ดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีและเล่นกีฬา อย่างไรก็ตาม มีนิสัยบางอย่างที่มองแวบแรก ไม่เกี่ยวอะไรกับอายุที่ยืนยาว แต่สามารถยืดอายุให้ยืนยาวได้ในอนาคต อารมณ์เชิงบวกจากสัตว์เลี้ยง แม้จะมีคำเตือนของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ แต่ผู้คนก็ยังมีและยังคงมีสัตว์เลี้ยง เช่น สุนัข แมว นกแก้วและอื่นๆอีกมาก
แม้แต่คนที่แพ้ขนสัตว์ก็หาทางออก และซื้อสัตว์สายพันธุ์พิเศษ ที่ไม่มีขนและพวกเขาก็ทำถูกต้อง นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมินนิโซตา พบว่าการสื่อสารกับสัตว์เลี้ยงช่วยยืดอายุได้ถึง 10 ปี ซึ่งแน่นอนว่าขึ้นอยู่กับประเภทของสัตว์ ที่เฉพาะเจาะจงการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับมัน แต่ไม่ว่าในกรณีใดเจ้าของสิ่งมีชีวิตใดๆ ก็มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดเบาหวานและโรคอ้วน ซึ่งสัตว์เลี้ยงทำให้เจ้าของมีอารมณ์เชิงบวก สนุกสนานและมองโลกในแง่ดี
สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้พวกมันมีโอกาสน้อย ที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า วิตกกังวลและความโดดเดี่ยวทางสังคม การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นแม้ในระดับชีวเคมี ความเข้มข้นของคอร์ติซอลฮอร์โมน ความเครียดในร่างกายลดลง และปริมาณของออกซิโทซินเพิ่มขึ้น สารที่รับผิดชอบต่อความผูกพัน ความไว้วางใจ ความสงบของจิตใจและความพึงพอใจในชีวิต ดังนั้นการสื่อสารกับสัตว์เลี้ยง จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คนเรามอบให้ได้ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ
การสื่อสารกับสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มีอะไรสามารถแทนที่ บุคคลที่ติดต่อกับสัตว์เลี้ยงได้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ตามคุณภาพชีวิตของมนุษย์และระยะเวลา ที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสิ่งแวดล้อม ยิ่งมีคนพบปะกับเพื่อนๆไปงานสังสรรค์ ความสัมพันธ์ของเขากับญาติ และเพื่อนๆก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เขาก็ยิ่งรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉลี่ยแล้วคนเหล่านี้มีอายุยืนยาวขึ้น 6 ปี ซึ่งผู้ป่วยด้วยโรคเรื้อรังน้อยลง
แต่นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดา ได้ทำการศึกษาในกลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีอายุระหว่าง 57 ถึง 84 ปี และพบว่าสุขภาพ และกิจกรรมทางสังคมของพวกเขานั้น การเอาใจใส่และคัดลอกอารมณ์ ของฝ่ายตรงข้ามหรือยืมพวกเขามา ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีใครต้องการ สื่อสารกับผู้คนที่มืดมน เพราะมีปัญหาของตัวเองมากพอแต่คุณต้องการเห็นใบหน้าที่เป็นบวกร่าเริง และสนุกสนานบ่อยขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นคนมองโลกในแง่ดี เพื่อนที่ร่าเริงและเป็นคนตลก ไม่เพียงสร้างพลังให้กับคนรอบข้างเท่านั้น
เมื่อหัวเราะจะช่วยทำให้อายุยืนยาว โดยมีการอ้างอิง ของนักวิทยาศาสตร์จากประเทศนอร์เวย์ พวกเขาพบความเชื่อมโยง ระหว่างอารมณ์ขันกับโรคเรื้อรังที่มีอยู่ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า ซึ่งคนที่หัวเราะอย่างจริงใจและมีความสุขทุกวันมีโอกาสน้อยที่จะป่วยด้วยโรคหัวใจ หลอดเลือดและโรคติดเชื้อ และยังเสียชีวิตจากโรคเหล่านี้น้อยลงอีกด้วย ดังนั้นจึงควรพิจารณาทัศนคติของคุณ ในด้านนี้ของชีวิตใหม่และสร้างนิสัยให้กับตัวเอง
ในการมองทุกสิ่งด้วยการมองโลกในแง่ดี ความวิตกกังวล ความกังวล ความกลัวและความล้มเหลวเกิดขึ้นกับทุกคน และนี่คือองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม ทุกคนจัดการกับพวกเขาแตกต่างกัน ซึ่งคุณสามารถบ่นพึมพำว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนหรือคุณสามารถหวังสิ่งที่ดีที่สุด มองหาเหตุผลที่จะมีความสุขและไม่เคยท้อแท้ ยอมรับการ ตรวจอายุ ของคุณ ทุกวันนี้มีไม่กี่คนที่นิสัยแก่ตัวลงอย่างมีศักดิ์ศรี จังหวะชีวิตที่รวดเร็วการแสวงหาผลประโยชน์ ของอารยธรรมและการโฆษณาเชิงรุก
ทำให้เรามีภาพลักษณ์ของคนสมัยใหม่ที่อายุน้อยชั่วนิรันดร์ สามารถรักษากิจกรรมและจิตวิญญาณ แห่งการต่อสู้ได้จนถึงวัยชรา ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนี้ถ้าไม่ใช่ สำหรับแต่บางคนใช้คำเรียกนี้ ตามตัวอักษรมากเกินไปและแทนที่จะใช้อายุเป็นเกณฑ์ โดยมองว่าเป็นความมั่งคั่งที่ได้มา พวกเขาเริ่มโอ้อวดและอ่อนกว่าวัย แม้จะมีริ้วรอยและโรคเรื้อรังก็ตาม อย่างไรก็ตาม หลายปีที่ผ่านมายังคงต้องสูญเสีย ทำให้คนๆ 1 เข้าสู่ภาวะซึมเศร้า และทำให้คุณภาพชีวิตของเขาลดลง
เขาเริ่มหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่รัก ลดการติดต่อทางสังคม และปิดตัวเองหลังเกษียณ หลายคนเริ่มรู้สึกว่าไม่จำเป็นต่อสังคม ซึ่งเป็นภาระที่ทุกคนอยากจะกำจัดออกไปสิ่งนี้ทำให้เกิดการประท้วง ต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับผู้ที่พร้อม จะปรับตัวเข้ากับเทรนด์ใหม่ และปรับตัวเข้ากับสภาพที่ไม่คุ้นเคย คนที่ยอมรับอายุของตน แต่ถือว่าอายุยืนโดยเฉลี่ย 7.5 ปีและดีกว่า ผู้เห็นแก่ผู้อื่นเริ่มต้นและชนะ นี่คือวิธีการทำงานของคนๆ 1 โดยที่เขาไม่สนใจชาวแอฟริกาที่ยากจนอย่างแน่นอน
แต่ความล้มเหลวและปัญหาเล็กๆน้อยๆของเขาเอง ก็ยังพองโตจนถึงขนาดของช้าง อย่างไรก็ตามไม่ไร้ประโยชน์ที่นักจิตวิทยาจะแนะนำ ให้ผู้ที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ชีวิต ที่ยากลำบากให้มองหาสิ่งเหล่านั้น และช่วยเหลือผู้ที่โชคดีน้อยกว่าในชีวิต การดูแลผู้ใช้รถนั่งคนพิการ สามารถช่วยให้ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง สามารถมองชีวิตของพวกเขาต่างออกไป และตระหนักว่าพวกเขามีทุกสิ่งที่จำเป็นในการสร้างอนาคตที่มีความสุขและสมหวัง
ไม่สำคัญว่าบุคคลจะทำอะไรและจะช่วยใคร เขาอาจไม่ต้องจากบ้านเกิดด้วยซ้ำ เพราะสามารถช่วยเหลือเพื่อน ร่วมบ้านสูงอายุที่โดดเดี่ยวได้
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ความลับอายุ อธิบายเกี่ยวกับความลับของชาวอายุ 100 ปี
